在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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