在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
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