在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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