在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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