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　　在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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