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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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