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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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