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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。

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