在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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