在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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