在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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