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【ab毛片】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上(shàng )炎。

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