《|chinese帅哥打飞机》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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