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【中文字幕第9页萱萱影音先锋】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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