在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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