在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。
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