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  在日常起居上,此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是,春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短,为(wéi )保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起,这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升(shēng )发。 -

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