在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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