在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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