在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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