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在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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