在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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