在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []