在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
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