《|九色蝌蚪自拍精选》

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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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