在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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