在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。
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