《久久人人爽人人爽》剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。
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