在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。
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