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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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