在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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