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【午夜福利理论片高清在线第8季】

　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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