在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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