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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。

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