在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
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