在这个时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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