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在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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