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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。

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