在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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