《|日批全过程》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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