在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []