　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的(de )是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。

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