在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。
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