在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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