在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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