　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适时(shí )增(zēng )减。需要(yào )提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发。 -

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