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  在(zài )日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì ),因(yīn )此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒的是,春分后夜(yè )晚时间缩短,为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起,这样有助于体内的阳气升发。

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