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在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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