在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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