在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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